براي دريافت مشاوره در زمينه روان درماني و اتخاذ يك روش درمان مناسب مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

نظريه شخصيت درمان وجودي

وجودنگرها شخصيت را نوعي فرايند شكل گيري مي دانند كه ثابت نيست و با صفات به خصوصي مشخص نمي شود. با تعريف آن ها "وجود" جلوه اي از بودن در دنياست. وجودنگرها دوگانگي بين ذهن، بدن، تجربه و محيط را قبول ندارند. چرا كه باور دارند اين مفاهيم توسط خود شخص آفريده مي شوند و از نظر پديدارشناسي دنيايي كه با آن ارتباط برقرار مي كنيم را برداشت خود ما مي دانند. از نظر وجودنگرها ارتباط در سه سطح اتفاق مي افتد: بودن در طبيعت / بودن با ديگران / بودن براي خويشتن

-بودن با ديگران: وقتي با ديگران هستيم مي دانيم آنها موجودات آگاهي هستند و مي توانند بيانديشند و ما را مورد ارزيابي و قضاوت قرار دهند. اين مساله مي توان باعث ترس از ديگران شود تا جايي كه بخواهيم از آنها بگريزيم يا ساكت باشيم تا چيزي از خودمان را برملا نسازيم. يا ممكن است فكر ديگران را پيش بيني كنيم و رفتار خود را طوري هدايت كنيم كه بر آنها بهترين تاثير را داشته باشيم.

-بودن با خويشتن: از ديد وجودنگرها بودن با خويشتن براي رسيدن به زندگي آگاهانه و آفريدن وجودي سالم پراهميت است اما اين اشتغال ذهني هم تاواني دارد.

-بودن در طبيعت: از نحوه ارتباط انسان با محيط پيرامونش و ميزان پذيرش طبيعت و احترام به آن مي گويد.

درمانگران وجودي معتقدند براي آفريدن وجودي سالم بايد بهترين راه بودن با طبيعت و بودن با ديگران و بودن با خودمان را انتخاب كنيم و بهترين گزينه اصيل بودن است.

مفهوم اصيل بودن در ديدگاه وجودي

وجود اصيل, گشودگي به طبيعت و ديگران و خودمان است. گشودگي يعني فرد اصيل آگاه است و چيزي را از خود پنهان نمي كند و آزادي خودانگيخته اي براي بودن با ديگران دارد. چيزي را از خود برملا نمي كند كه با آن مغاير باشد. وجود اصيل در هر سه سطح هستي تعارضي ندارد و يكپارچه و متصل است.

اولين منبع اضطراب در ديدگاه وجودي

آگاهي ما درباره اين كه زماني بايد بميريم، و نيستي در انتظار ماست، يك اضطرابي را در همه ما ايجاد مي كند. در واقع آگاهي از مرگ در ما ايجاد اضطراب وجودي مي كند. از نظر وجودنگرها اغلب مشكلات رواني بشر ناشي از رويارو شدن با همين جلوه هاي نيستي و متعاقبا اضطراب وجودي است.

فاعل بودن در درمان وجودي

درمان وجودي نياز به عمل كردن را جز جداشدني از وجود مي داند. براي هر فعلي بايد انتخابي اتفاق بيوفتد و هر انتخابي مسئوليتي به دنبال دارد و هر مسئوليتي اضطراب آور است. آگاهي از اينكه ما افراد آزادي هستيم كه انتخاب مي كنيم و در برابر اين انتخابها هم مسئول هستيم در ما ايجاد اضطراب مي كند.

ريشه هاي اضطراب از ديدگاه وجودي

تهديد به بي معنايي پيشامد ديگري است كه منجر به اضطراب مي شود. اين اضطراب, موجب جهت گيري زندگي ما براي انجام كارهاي معني دار مي شود. اگر در زندگي معني نباشد نيرويي هم براي تصميم گيري و عمل وجود ندارد. انزوا و تنهايي هم در اين دنيا وضعيت ديگري براي ايجاد اضطراب است. 

نظريه آسيب شناسي درمان وجودي

- دروغ گفتن اساس  آسيب رواني است.

- ما از راه دروغ گفتن از نيستي فرار كنيم تا اجازه تجربه اضطراب وجودي را به خود ندهيم.

-دو انتخاب داريم : مضطرب شدن يا دروغ گفتن.

- دروغ گفتن به اضطراب روان رنجور منجر مي شود.

-اضطراب روان رنجور پاسخي بدلي به هستي است در حالي كه اضطراب وجودي پاسخي صادقانه به نيستي است.

- اضطراب روان رنجور به عمل كردن طبق اضطراب منجر مي شود.

- نشانه هاي آسيب رواني در واقع مفعول كردن خودمان است.

- آسيب رواني با تاكيد زياد بر يك سطح وجود به بهاي سطوح ديگر مشخص مي شود.

- دروغ گفتن در هر سطح وجودي مي تواند روي دهد.

- رايج ترين سطح دروغ گفتن به ديگران است. با تصوير غلطي كه از خود به ديگران نشان مي دهيم.

نظريه فرايندهاي درمان وجودي

_دروغ گفتن منبع آسب رواني است صداقت راه حل برطرف كردن نشانه هاست. پس اصالت هدف روان درماني وجودياست. بالا بردن آگاهي يكي از فرايندهاي مهم است كه افراد از طريق آن به جنبه هايي از دنيا و خودشان پي مي برند كه با دروغ گفتن مخفي مانده اند. در درمان وجودي به فنون اهميتي داده نمي شود، زيرا تكنولوژي فرايند مفعول كردن است. وجودنگري به رابطه اصيل بين درمانگر و درمانجو تاكيد دارد.

چند نكته

- نيستي زمينه است كه شكل هستي در برابر آن آفريده مي شود.

- بي معنايي زمينه اي است كه معني را مي توان در برابر آن درك كرد.

- شكل هستي ما هشيار, انتخاب شده و آزاد است.

- ما در زندگي روزمره هستي را به صورت فاعل بودن خود تجربه مي كنيم كه به موجب آن فاعل يا عامل فعال در هدايت كردن زندگي خويش هستيم. نيستي به صورت مفعول بودن ما تجربه مي شود كه به موجب آن تنها مفعولهايي هستيم كه به وسيله نيروهاي غير ارادي خود هدايت مي شويم.

- ما به عنوان فاعلي هشيار، انتخاب كننده و گشوده فقط از طريق مواجه شدن با اضطراب وجودي و جان به در بردن از آن مي توانيم معنا يابيم.

- اجتناب كردن از اضطراب وجودي به معني اجتناب ورزيدن از نيستي در شكل هاي مختلف آن است.

- اجتناب كردن از انتخاب و اضطراب به معني آن است كه نتوانسته ايم فاعل انتخاب كننده باشيم.

- هستي اصيل فقط در زمان حال وجود دارد.

-فرايند درمان وجودي مبتني بر بالا بردن آگاهي و بينش است.

-درمان وجودي در گروه درماني و درمان انفرادي نيز به كار برده مي شود.

-درمان وجودي نيز مانند رفتار درماني، روانكاوي، درمان هاي شناختي رفتاري، واقعيت درماني و ديگر روش ها يك نوع رويكرد درماني است.

براي دريافت مشاوره در زمينه روان درماني و اتخاذ يك روش درمان مناسب مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع: روان درمان وجودي چيست؟